KURSANGEBOT 22-301-04, AVS

Achtsamkeit - dem Stress gelassener begegnen  

Ziel

Sie können mittels Achtsamkeitstechniken gelassener auf Belastungen reagieren.

Inhalt

Wie hilft Achtsamkeit im Umgang mit Belastungen und Stress? Wie kann ich eine achtsame Haltung im Alltag entwickeln? Sie reflektieren Stressoren und Belastungen bei der Arbeit und erkennen, wie Sie mittels Achtsamkeit mehr Distanz zu Ihrem Stresserleben schaffen können. Sie werden sich eigener stresserzeugender und stressverschärfender Gedanken bewusst und entwickeln förderliche Denkweisen. Arbeitsweise Workshop, Austausch

Leitung

Cornelia Meier, lic. phil. Psychologin
Viviane O'Mahony, lic. phil. Psychologin, MiZ Consulting GmbH

Durchführung

Sa, 07.05.2022, 08.30-16.30 Uhr

? Durchführung des Kurses noch nicht gesichert

Ort

Liestal

Kursgeld

CHF 60.00

Hinweise

Anmeldeschluss:07.03.2022 LP BL Sek I mit Fortbildungsvereinbarung kein Kursgeld. Die Fortbildungsvereinbarung ist bis spätestens am 1. Kurstag beim AVS einzureichen. Kann auch als SCHIWE gebucht werden.

Teilnehmerzahl

max. 20 Teilnehmer

Anmeldung an

AVS

Primar
KG
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Sek I
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Sek II