KURSANGEBOT 20-301-03, PZ.BS

Stressbewältigung mit Atemübungen 

Ziel

Sie lernen Stress aufzulösen, Körper, Seele und Geist zu entspannen, Selbstregulationsprozesse anzuregen und das Vegetativum zu harmonisieren.

Inhalt

Sie erhalten Anregungen, wie Sie durch Atem-, Stimm- und Bewegungsübungen in Stresssituationen gelassener werden und Ihren eigenen Rhythmus finden. Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.

Leitung

Irmgard Haupt, Atemtherapeutin

Durchführung

Sa, 12.09.2020, 09.00-16.00 Uhr

? Durchführung des Kurses noch nicht gesichert

Ort

Basel

Kursgeld

CHF 60.00

Teilnehmerzahl

max. 16 Teilnehmer

Anmeldung an

PZ.BS bis 26.06.2020

Primar
KG
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Sek I
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Sek II