KURSANGEBOT 22-110-23, PZ.BS

Mobility Drills und HIIT im Schulsport  

Ziel

Wie kann ein "High Intensity Interval Training" in der Schule umgesetzt werden? Was sind Mobility Drills? Sie lernen neue Trends im Training der Beweglichkeit und HIIT-Varianten kennen.

Inhalt

Ein Training kann nur funktionell sein, wenn Kräfte im Körper optimal übertragen werden. Dafür braucht es neben einer guten Koordination der kinetischen Ketten auch eine gute Mobilität. Sie erleben in zwei praxisorientierten Einheiten neue Trends aus dem Beweglichkeitstraining, welche optimal auf die folgenden HIIT-Varianten vorbereiten. Sie lernen neue Formen des Circuit-Trainings kennen und nehmen konkrete Beispiele für Ihren Schulalltag mit.

Leitung

Michael Brunner, Inhaber Spirit Studio, Personaltrainer, Ausbilder

Durchführung

Mi, 14.09./21.09.2022, 18.30-20.00 Uhr

? Durchführung des Kurses noch nicht gesichert

Ort

Basel

Kursgeld

CHF 30.00

Teilnehmerzahl

max. 16 Teilnehmer

Anmeldung an

PZ.BS bis 01.07.2022

Primar
KG
1
2
3
4
5
6
Sek I
7
8
9
Sek II